Coach Workout - Latest published stories in Rehabilitation
2
Go

Stretching

published 806 days, 18 hours, 55 minutes ago posted by MasseMasse 807 days, 21 hours, 45 minutes ago
Friday, November 20, 2009 9:28:50 PM GMT Thursday, November 19, 2009 6:39:02 PM GMT
Det finns många myter och missförstånd om stretching. Idrottsutövare och forskare har dessutom ofta olika uppfattning om hur stretching fungerar och om vilka resultat det ger. Kunskapsläget just nu kan sammanfattas mycket kort med:Stretching förebygger inte träningsvärk.Stretching leder till ökad rörlighet på grund av en förskjutning av smärttröskeln snarare än genom längre muskler.Den resulterande ökade rörligheten leder antagligen inte till mindre skaderisk, snarare ökad, så länge den inte kompensera... (more)
category: Rehabilitation | clicked: 29 | comment | | source: springer.nu
tags: löpning, stretch, stretching
5
Go

Allt om yoga - Sveriges Yogatidning På Nätet

published 807 days, 21 hours, 43 minutes ago posted by johtorjohtor 816 days, 20 hours, 28 minutes ago
Thursday, November 19, 2009 6:40:23 PM GMT Tuesday, November 10, 2009 7:56:00 PM GMT
Medicinsk Yoga har i svensk forskning visat sig vara mycket effektiv rehabilitering. (more)
category: Rehabilitation | clicked: 17 | comment | | source: www.alltomyoga.se
tags: rehab, rehabilitering, yoga