Coach Workout - Latest published stories in Rehabilitation

Rehabilitation

2
Go

Go for it

Stretching

published 806 days, 18 hours, 55 minutes ago posted by

Masse 807 days, 21 hours, 45 minutes ago

Stretching

Det finns många myter och missförstånd om stretching. Idrottsutövare och forskare har dessutom ofta olika uppfattning om hur stretching fungerar och om vilka resultat det ger. Kunskapsläget just nu kan sammanfattas mycket kort med:Stretching förebygger inte träningsvärk.Stretching leder till ökad rörlighet på grund av en förskjutning av smärttröskeln snarare än genom längre muskler.Den resulterande ökade rörligheten leder antagligen inte till mindre skaderisk, snarare ökad, så länge den inte kompensera... (more)

category: Rehabilitation | clicked: 29 | comment | | source: springer.nu

tags: löpning, stretch, stretching

5
Go

Go for it

Allt om yoga - Sveriges Yogatidning På Nätet

published 807 days, 21 hours, 43 minutes ago posted by

johtor 816 days, 20 hours, 28 minutes ago

Allt om yoga - Sveriges Yogatidning På Nätet

Medicinsk Yoga har i svensk forskning visat sig vara mycket effektiv rehabilitering. (more)

category: Rehabilitation | clicked: 17 | comment | | source: www.alltomyoga.se

tags: rehab, rehabilitering, yoga

Coach Workout