Masse
johtor
bmb
quorumservice
GUBE
laptopbatteriesshop
michellerhughes12345
pushpendra
annechism
ollelotta
kimisae
rmarley2010
Det finns många myter och missförstånd om stretching. Idrottsutövare och forskare har dessutom ofta olika uppfattning om hur stretching fungerar och om vilka resultat det ger. Kunskapsläget just nu kan sammanfattas mycket kort med:Stretching förebygger inte träningsvärk.Stretching leder till ökad rörlighet på grund av en förskjutning av smärttröskeln snarare än genom längre muskler.Den resulterande ökade rörligheten leder antagligen inte till mindre skaderisk, snarare ökad, så länge den inte kompensera...
|
2
Go |
|
|||
admin
No comments yet, be the first one to post comment.