Coach Workout - Stories tagged with styrketräning

styrketräning

atom rss
1
Go
spam Go for it Mute it

Träningsschema | Inspiration att träna
posted by MasseMasse 213 days, 16 hours, 7 minutes ago
Monday, December 28, 2009 8:29:58 PM GMT
Träningsschema | Inspiration att träna
Genom att köra hela kroppen på varje träningspass behöver man inte gå till gymmet varje dag som när man delar upp träningen. Dessutom krävs tid i vila för att bygga upp kroppen oavsett om du tränat ben eller överkropp. Det krävs 1-2 träningspass i veckan för att underhålla styrkan och mer än 2 träningspass för att öka i styrka. (more)
category: Strength & Power | clicked: 3 | comment | | source: www.traningsschema.com
tags: styrketräning, träning, träningsprogram, träningsschema
5
Go
spam Go for it Mute it

Så blir du stark i BÄNK!
published 252 days, 17 hours, 57 minutes ago posted by adminadmin 261 days, 16 hours, 48 minutes ago
Thursday, November 19, 2009 6:40:23 PM GMT Tuesday, November 10, 2009 7:48:42 PM GMT
Så blir du stark i BÄNK!
Hur du tränar upp din styrka på bänken. (more)
category: Strength & Power | clicked: 16 | comment | | source: www.body.se
tags: bänkpress, bröst, styrketräning