Coach Workout - Stories tagged with träningsschema

träningsschema

atom rss
1
Go
spam Go for it Mute it

Träningsschema | Inspiration att träna
posted by MasseMasse 768 days, 20 hours, 3 minutes ago
Monday, December 28, 2009 8:29:58 PM GMT
Träningsschema | Inspiration att träna
Genom att köra hela kroppen på varje träningspass behöver man inte gå till gymmet varje dag som när man delar upp träningen. Dessutom krävs tid i vila för att bygga upp kroppen oavsett om du tränat ben eller överkropp. Det krävs 1-2 träningspass i veckan för att underhålla styrkan och mer än 2 träningspass för att öka i styrka. (more)
category: Strength & Power | clicked: 5 | comment | | source: www.traningsschema.com
tags: styrketräning, träning, träningsprogram, träningsschema