Coach Workout - Träningskalender :: Allt om att skriva träningsdagbok

1
Go

Go for it

Träningskalender :: Allt om att skriva träningsdagbok

posted by

Masse 768 days, 20 hours, 41 minutes ago

Träningskalender :: Allt om att skriva träningsdagbok

Kom ihåg att ju noggrannare och systematiskt du registrerar din träning, desto större nytta får du av träningsdagboken. Här följer några förslag på vad du kan nedteckna i din träningsdagbok:Träningsform och typTid, träningspassets längdDistans i km eller meterIntensitet, Borgskalan eller liknandeKänsla under träningenÖvningar vid t ex styrketräningSet, reps och vikt vid styrketräningKroppsviktPulsVäderUnderlag vid t ex löpningUtrustning

category: Conditioning | clicked: 7 | | source: www.traningskalender.com

| show counter code

tags: träningsdagbok, träningskalender

Border color:

Go for it Backcolor:

Go for it Forecolor:

Count Backcolor:

Count Forecolor:

Preview

Coach Workout