Coach Workout

Welcome!

Coach Workout is a place where you can find the latest sports and training content to increase your skills and share your opinions.

Enjoy participating in this community and see which other people and sites are getting Go.

faq »

1
Go

Go for it

Träningskalender :: Allt om att skriva träningsdagbok

posted by

Masse 254 days, 2 hours, 56 minutes ago

Träningskalender :: Allt om att skriva träningsdagbok

Kom ihåg att ju noggrannare och systematiskt du registrerar din träning, desto större nytta får du av träningsdagboken. Här följer några förslag på vad du kan nedteckna i din träningsdagbok:Träningsform och typTid, träningspassets längdDistans i km eller meterIntensitet, Borgskalan eller liknandeKänsla under träningenÖvningar vid t ex styrketräningSet, reps och vikt vid styrketräningKroppsviktPulsVäderUnderlag vid t ex löpningUtrustning

category: Conditioning | clicked: 4 | | source: www.traningskalender.com

| flag as spam

| show counter code

tags: träningsdagbok, träningskalender

Border color:

Go for it Backcolor:

Go for it Forecolor:

Count Backcolor:

Count Forecolor:

Preview

update reset

Coach Workout

Welcome!

Träningskalender :: Allt om att skriva träningsdagbok

No comments yet, be the first one to post comment.

Open ID Login

Standard Login

Forgot Password?

Sign up